SophroVie
Sophrologie à Saint-Brévin-les-Pins
 

SophroVie, sophrologie à Saint-Brevin-les-Pins

 
06 33 98 49 98
45 avenue Egazel, 44250 Saint-Brevin-les-Pins

"SophroVie conscience en harmonie"

Sophrologie à Saint-Brevin-les-Pins (44250)

Sophrologie

Historique et origines :

"La sophrologie  c'est l'étude de la conscience en harmonie"

En Grec ancien : (Sos) harmonie, sérénité (Phren) conscience, esprit (Logos) science, étude.

La sophrologie prend naissance en 1960 avec comme fondateur le professeur Alfonso Caycedo (1934-2017). Neuro-psychiatre colombien d'origine espagnole engagé sur la voie humaniste. 

La conscience en harmonie est un art de vivre puisant ces origines et ces influences

  • dans le yoga, l'hypnose, le bouddhisme, la phénoménologie, les relaxations, la psychiatrie, la philosophie Grec antique Palton, Socrates... 

Philosophie de vie ouverte pour chaques personnes souhaitant s'apaiser, cherchant des solutions et trouver une certaine sérénité intérieure.

"que vivencia la conciencia" Professeur Alfonso Caycedo (1934-2017).

En quoi consiste la sophrologie ?

La sophrologie est une pratique philosophique de la vie de tous les jours. Elle demande à prendre conscience de ce qui ce vit en soi dans l'ici et maintenant. 

Art de vivre guidé par des mouvements psychocorporels sur des exercices de respiration consciente, de visualisation positive... Un travail sur soi en développement personnel.

"A l'écoute de votre temple intérieur pour vivre en harmonie"

Une guidance selon vos objectifs

Ma voix vous guide avec un discours adapté à vos objectifs :

- Vivre en équilibre en lâchant le pilotage automatique pour mieux vous relier à votre corps. Une bouffée d'oxygène de calme de détente mentale et corporelle, pleinement concentré dans l'instant présent. 

- Apprendre à mieux canaliser vos émotions et mieux gérer votre stress une union entre le corps et l'esprit.

- Oser vivre en confiance sur un chemin libre dans vos prises de décisions en adéquation avec votre conscience, 

- Marcher en conscience avec vos valeurs de vie pour réaliser votre vraie nature intérieure de joie et de bonheur.

 

Sophrologie pour les enfants et adolescents

La sophrologie accompagne les enfants et adolescents :

-haut potentiel intellectuel, troubles du comportements, troubles de l'attention, hyperactivité, impulsivité et inattention, émotivité, précocité mentale, anxiété, angoisse, petites phobies scolaire, troubles du langage, sommeil, problèmes de peau (eczéma).

 

  • écoute des sensations corporelles
  • respirer en conscience
  • gestion du stress et des émotions
  • être en capacité de se détendre
  • préparation aux examens
  • prise de parole 
  • confiance en soi
  •  

"Nos enfants sont l'avenir de l'humanité"

Sophrologie pour les séniors

La sophrologie accompagne pour apaiser certains maux :

- artrose, polyarthrite rhumatisme, troubles du sommeil, maladie d'alzheimer, parkinson...

  • favoriser votre sommeil
  • reprendra plaisir pendant les repas
  • retrouver une tonicité avec des exercices de mouvements corporels
  • respiration consciente
  • les 5 sens en ébulitions
  • se détendre et calmer le mental
  • canaliser les émotions et le stress
  • stimuler l'attention, la concentration et la mémoire.

"Continuer d'être acteur de vos vies"

Sophrologie et le sport

"La sophrologie au service de la force mentale et physique" 

La sophroloigie est un outil essentiel pour les sportifs amateur et professionnel, au handi-sport et aux entraîneurs. Elle s'adapte à toutes les disciplines en sports individuels et collectifs pour se préparer à votre passion.

  • Exercices sur le schéma corporel et l'ancrage pour un état idéal de performance
  • l'attention et la concentration.
  • potentiel et ressources
  • canaliser les émotions et le stress 
  • travailler sur la confiance en soi
  • se préparer à une compétition 
  • prise de recul, se projeter positivement
  • récupération physique et mentale
  • stimulation des structures biologiques

"Vécu d'un sportif amateur" course à pied semi-marathonien compétitions 2015 et 2016 Cancale-St Malo (35), randonneur et pratique de haltérophilie.  Sophrologie et sport égal plaisir

Les contre-indications à la pratique de la sophrologie !

Les personnes présentants une ou plusieurs psychopathologie devront être déjà suivit par un psychologue ou un psychiatre.

La sophrologie et la méditation sont des moyens et des outils de prévention des maladies et ne remplace pas la prise de médicaments et de traitement prescrit par votre médecin traitant ou un spécialiste.

Réalisation & référencement Simplébo

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