SophroVie
Sophrologie à Saint-Brévin-les-Pins
 

SophroVie, sophrologie à Saint-Brevin-les-Pins

 
06 33 98 49 98
45 avenue Egazel, 44250 Saint-Brevin-les-Pins

La séance de sophrologie avec Reynald Stalder-Lopez

Déroulement des séances de sophrologie, massage bien-être et méditation

Sophrologie

Mon rôle en tant que sophrologue, est de vous accompagner sur plusieurs séances une fois par semaine ou toutes les deux semaines selon votre emploi du temps. 

Je vous propose un premier rendez-vous en entretien individuel gratuit et sans engagement. C'est un temps d'échange pour nous rencontrer en ciblant vos besoins et vos objectifs selon votre problématique rencontrée.

Cela me permet de construire une approche pédagogique favorisant une intégration des bénéfices dans votre vie quotidienne. 

Les bienfaits de la sophrologie se font ressentir au bout de 3 semaines de pratiques régulières.

Déroulement d'une séance

Début de séance avec une météo interieure :  

De quelle manière ca c'est passé entre chaques séances, les problèmes éventuellements rencontrés, les bienfaits ressentis, les exercices utilisés dans votre quotidien.

Présentation de l'exercice du jour :

En posture assise sur un fauteuil, allongée sur la table de massage ou debout selon votre état physique.

  • Objectifs, bénéfices, déroulement de la séance, conseils sophrologiques et guidance vocale. 

C'est la parole du corps et de l'esprit pour une unité d'ouverture de votre champs énergétique à un de niveau de conscience modifié. Entre veille et sommeil, sur 3 fréquences cérébrales différentes (Alpha, Bêta et Thêta)

Echange autour du vécu :

A la fin de l'exercice il y a temps d'échange sur ce que vous avez vécu et comment vous pouvez l'utiliser dans votre vie de tous les jours.

Je tiens à vous informer que l'ensemble des accompagnements sont strictements confidentiels entre vous et moi. Je suis soumis à la discrétion et au secret professionnelle selon la déontologie de mon activité de sophrologue

Séances individuelles en développement personnel 7 à 10 séances

  1. Un équilibre de vie, (respirer, se détendre, porter son attention sur l'écoute de son corps).
  2. se reconnecter à ces émotions et gérer son stress, (préparation aux examens scolaires et médicaux, permis de conduire, changement et évolution professionnelle, opération chirurgicale, compétitions sportives, vie artistique).
  3. Oser vivre sa vie en travaillant sur la confiance en soi, (prise de parole, examens oraux, se libérer de certains conditionnements).
  4. Un nouveau regard sur soi et autrui avec (des valeurs de vie pour marcher sereinement).

Séances collectives sur 12 séances

Plusieurs thèmes tout au long de l'année sur 4 palliers :

1- Un ancrage pour redécouvrir un équilibre de vie (respirer en conscience, se détendre, écouter vos sensations, exercices d'attention, de concentration et de lâcher-prise),  

2- Prendre de la hauteur sur soi et le monde extérieur (Canaliser ses émotions et son stress),

3- Se libérer des obstacles pour oser vivre en harmonie,(s'estimer, se faire confiance et s'affirmer),

4- Marcher sur un chemin de vie valorisant (un nouveau regard sur soi et sur le monde extérieur).

Massage bien-être

Un temps pour soi pour soulager les tensions corporelles et les petites douleurs musculaires.

Massage corporel déstressant, enveloppant relaxant, redynamisant pour une détente mentale et physique.

A votre disposition au cabinet de sophrologie une table adaptée aux massages corporels, des huiles, des serviettes sont à votre disposition.

Une salle de bain est à coté du cabinet pour vous changer.

Indications en toute bienveillance et professionnalisme en tant que thérapeute du bien-être !!!!

Le massage est en accord avec vos besoins du moment. Je ne propose pas de massages tantriques en individuels ou pour les couples, pas de massages érotiques et sexuels !

Il n'y a pas de massage des muscles fessiers et de la poitrine !

Sophro-Massage

Je vous propose une formule supplémentaire en séances individuelles de sophrologie et de massages combinés. 

En lien avec votre objectif et votre programme établi.

- exercice de sophrologie relaxation, détente, visualisation positive, bruits de la nature, respiration, guidée par ma voix puis massage classique avec modelage, effleurage, vibrations ou autre massage bien-être à l'écoute d'une musique d'ambiance zen. 

Réalisation & référencement Simplébo

Connexion

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'installation et l'utilisation de cookies sur votre poste, notamment à des fins d'analyse d'audience, dans le respect de notre politique de protection de votre vie privée.